24 Türchen von 10 ExpertInnen liebevoll gestaltet.
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Kinder bedürfnisorientiert und gewaltfrei zu begleiten braucht Kraft, Geduld und Ausdauer.

Wenn wir gestresst sind, unter Druck stehen, wiederholt über unsere Grenzen gegangen sind, dann gelingt es uns oft nicht mehr, einfühlsam und empathisch zu sein. Weder mit den Kindern, noch mit uns selbst.

Gerade in der Vorweihnachtszeit sind wir schnell angespannt und am Limit:

Die Termine knubbeln sich.
Die Vorfreude auf das Fest und die Aufregung steigen.
Wir halten uns wegen des Wetters und der früh einsetzenden Dunkelheit viel drinnen auf (alle auf einem Haufen in geschlossenen Räumen - oh weh...).

Warte nicht auf die Tage nach den Feiertagen, um dich vom Vorweihnachtsstress zu erholen.

Sorge bereits in der Adventszeit gut für dich und lade deine Akkus täglich ein kleines bisschen auf.

Dieser Adventskalender liefert dir jeden Morgen einen Mini-Impuls, wie du dir selbst etwas Gutes tun kannst.

Die Inhalte habe ich, Verena Ohn, dieses Jahr nicht allein zusammengestellt. 10 ExpertInnen aus den verschiedensten Lebensbereichen teilen in diesem Adventskalender ihre Lieblingsübugen und -hacks für einen gesünderen, erholsameren, stressfreieren, freudvolleren, erfüllteren und entspannteren Alltag.

Es ist eine bunte Mischung aus Impulsen zum Lesen, Hören, Anschauen und Ausprobieren, z.B.
- genussvolle Rezepte für eine gesunde Ernährung,
- Übungen fürs Nervensystem,
- Meditationen und Traumreisen,
- Reflexionsfragen,
- Journalling-Prompts,
- "Good News"
- Humor und Geschichten zum Freuen und Schmunzeln...

Hol dir unseren Adventskalender 2025 und lass dich überraschen!
Für eine entspannte und stressreduzierte Vorweihnachtszeit :-)